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赛艇运动员运动损伤的原因有哪些?
2020-02-26 03:06:15

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  主要表现在一般身体训练与专项技术训练两方面。一般身体训练不足是指力量、耐力、速度、灵敏及柔韧训练不足。运动员因肌肉力量不足而受伤,如占损伤第一位的腰肌劳损发生的重要原因之一是运动员腰腹部肌肉力量不足;因体能不足在大运动量训练或长时间比赛时疲劳而致伤;专项技术训练不够,动作要领掌握不好,技术动作有缺陷,极易致伤,如压舷时头颈姿势长期不正确可导致颈椎病。

  运动量过大,尤其是局部负荷量过大而致伤;教练、运动员缺乏运动损伤知识,训练安排不合理而致伤;准备活动部充分而致伤。

  运动员因睡眠或休息不好,加之帆船训练、比赛每天在不同风速条件的海水环境中进行约4~6小时,身体机能下降或疲劳时,警惕性和注意力减退,机体的反应迟钝等情况容易造成损伤;此外运动员心情不好,运动情绪不高,注意力不集中或场上精神紧张或情绪急躁等不良心理状态,均是运动损伤的重要原因。

  如气温较低时,无良好的防寒保暖服和专用保护手套等易致肌肉拉伤、皮肤擦伤和骨关节病等;帆船器材及器材调试不良易致挫伤和擦伤;风浪过大,做转换动作,很容易被配件碰擦伤;长期在寒冷、潮湿的训练环境中训练,加之海风、海浪刺激易发生痹症(骨关节病)。

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