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赛艇运动员所需的专项身体素质有哪些方面?
2019-11-27 22:06:16

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  1.耐力指心肺功能好,有氧代谢能力强以及肌肉耐力强。耐力素质决定运动员可长时间维持高强度活动。

  2.力量指耐力力量和最大力量。力量是运动员提高运动水平的关键因素,力量素质决定了运动员是否有所发展前途。

  3.协调指身体肌群的用力时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性。协调性是影响运动员技术动作成熟精准、动作实效性的关键因素。

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